En parler, c'est mieux

Il y a des moments où on sait. On sent. Une tension dans la poitrine, une pensée qui s’accroche, un malaise qui ne trouve pas encore les mots. On se dit : « Non, j’exagère. Ce n’est rien. » Et pourtant… quelque chose sonne faux. Quelque chose déraille dans la façon dont l’autre nous parle, nous répond, nous regarde.   Le problème, c’est que toutes les manipulations ne ressemblent pas à des menaces, des cris, ou des grands gestes dramatiques. Certaines sont silencieuses. Invisibles. Appliquées sans projecteur, parfois même sans intention consciente. Et ce sont souvent celles-là qui nous abîment le plus.   La manipulation ne commence pas toujours par une volonté de nuire. Elle commence souvent par un décalage : entre ce que l’autre dit et ce que notre corps ressent. Alors comment comprendre ce qui se joue ? Comment distinguer la manipulation consciente, volontarisée, de celle qui naît de blessures, de peur, ou d’habitudes relationnelles toxiques ? Et surtout… comme...

Tu te questionnes souvent sur cette merde invisible qui te bouffe de l'intérieur quand ton couple devient ta prison ? Cette semaine, je me concentre sur les relations toxiques , un sujet qui détruit des vies en silence. Parce que spoiler : quand personne ne te voit te noyer, ça ne veut pas dire que tu ne te noies pas. La manipulation, cette violence qu'on ne voit pas Tu te souviens du début ? Quand tout était parfait, presque trop ? C'est précisément là que le piège de l’ emprise toxique se referme. Petit à petit, sans que tu t'en rendes compte, tu commences à accepter l'inacceptable. Un commentaire blessant par-ci, une accusation injuste par-là. Et puis il se victimise, retourne la situation, et toi, comme une conne, tu t'excuses. Tu t'excuses d'exister, de respirer, de penser. L’emprise, un piège qui se renferme peu à peu autour des victimes Mais attends, c'est quoi cette histoire de toujours être celle qui s'excuse alors que tu n'as rien ...

Tu t’es déjà regardé dans le miroir et avoir l'impression de ne plus te reconnaître ? Quand tes propres réactions te surprennent, quand tes opinions semblent avoir changé sans que tu saches vraiment pourquoi ? « Je ne suis plus moi-même depuis que je suis avec lui ». A chaque fois que j’entends cette phrase, mon sang se glace, parce qu'elle résume parfaitement ce qu'est l'emprise psychologique : cette prison invisible qui nous fait perdre notre essence. Alors, on en parle vraiment ? De cette manipulation psychologique si subtile qu'on met parfois des années à la comprendre ? Entre nous, c'est un sujet que j'ai longtemps évité d'aborder, parce que c'est douloureux et complexe. Mais aujourd'hui, j'ai envie qu'on décortique ensemble les mécanismes de cette violence psychologique silencieuse . 🎧 Écouter un podcast sur l’emprise psychologique sur Spotify Comprendre l'emprise : quand la manipulation devient invisible L'e mprise psyc...