En parler, c'est mieux

Tu connais cette sensation étrange quand tu te regardes dans le miroir et que tu as l'impression de voir une étrangère ? Cette impression d'être spectatrice de ta propre vie, de parler, de sourire, de fonctionner... mais que quelqu'un a éteint la lumière à l'intérieur ? Si tu hoches la tête en lisant ces lignes, alors tu connais peut-être cette expérience troublante qu'on appelle la déconnexion émotionnelle. Entre nous, c'est l'un des sujets les plus douloureux à aborder, parce qu'il nous fait toucher du doigt notre vulnérabilité la plus profonde. Mais aujourd'hui, on en parle vraiment, sans filtre, parce que tu mérites de comprendre ce qui se passe en toi. Spoiler alert : tu n'es pas cassée, tu n'es pas anormale. Ton cerveau a juste activé son mode survie pour te protéger.  Un mécanisme de survie après le choc La déconnexion émotionnelle , c'est comme si ton cerveau tirait les rideaux sur ton cœur. Un jour, il suffit d'une ru...