En parler, c'est mieux

  As-tu déjà ressenti qu’une amitié te vide plus qu’elle ne t’apporte ? Les relations destructrices, souvent minimisées, peuvent pourtant impacter profondément la santé mentale. Entre dépendance affective, difficulté à poser des limites personnelles et peur de l’isolement, ces liens apparemment banals cachent parfois un poison lent. Mais comment identifier ces dynamiques et agir avant qu’elles ne deviennent ingérables ?     Amitiés toxiques et santé mentale, un lien invisible mais puissant Les relations nuisibles ne se révèlent pas toujours au premier regard. Comme des parasites, les amitiés toxiques s’installent en profitant de moments de vulnérabilité : après une rupture, un conflit familial ou une période de doute. L’ami·e toxique se présente alors comme un soutien, offrant écoute et réconfort. Mais peu à peu, les critiques voilées, les comparaisons ou les demandes excessives érodent l’estime de soi. La santé mentale devient un champ de bataille, avec des conséq...