En parler, c'est mieux

Et si la personne la plus épuisante de ta vie, c'était toi, mais la version de toi qui ne sait pas dire non ? Tu t'es déjà retrouvé·e à accepter quelque chose dont tu n'avais pas du tout envie, juste pour éviter de décevoir ? À sourire alors que tu crevais de l'intérieur ? À t'excuser d'avoir des besoins ? Si tu hoches la tête en lisant ça, bienvenue dans le club des people pleasers, ces personnes qui ont appris, souvent très tôt, que leur valeur dépendait de l'approbation des autres. Et cette habitude, aussi douce qu'elle en a l'air, peut littéralement te détruire à petit feu. Non, ce n'est pas de la gentillesse.,mais de la survie Arrêtons le mythe tout de suite : les people pleasers ne sont pas juste des gens trop gentils. Ce comportement n'est pas une qualité mal dosée. C'est une stratégie d'adaptation, souvent née dans l'enfance, face à un environnement où l'amour était conditionnel , où le conflit était dangereux, ou où...